Bare Syng
Hvorfor bliver vi glade af at synge?
Når vi synger, bruger vi vores krop og stemme til at producere lyd. Samtidigt oplever vi en form for lykkefølelse. Dette skyldes primært, at sang frigør og danner signalstoffer i kroppen, som har direkte og positiv påvirkning på vores psykologiske tilstand.
Stoffet endorfiner er kroppens morfin, som frigøres under sang og indplanter dermed følelsen af velvære og lykke. Samtidigt dannes signalstofferne dopamin og serotonin i hjernen, og du vil opleve en følelse af velbehag og glæde, og i særdeleshed en positiv effekt på dit humør og opløftet energiniveau.
Det er forskningsmæssigt bevist, at sang gør godt for os og på alle planer. Når vi synger, stiger humøret, vi føler os godt tilpas, og vores fællesskab bliver styrket.
“Når vi synger, så gør det noget godt for os, og det gør noget ved os hver især.”
Du kan også opleve en kognitiv stimulering, når du synger, da serotonin har positiv indflydelse på din hukommelse og situationsopfattelse. Vi forbedrer også vores koordinationsevner og holder hjernen i gang, da vi samtidigt med, at vi synger også skal koordinere og være aktive gennem øvelser såsom at klappe, hoppe og bevæge os på forskellige måder.
Når vi synger, så gør det noget godt for os, og det gør noget ved os hver især. Vi vil med stor sandsynlighed føle os godt tilpas og i bedre humør, end før vi startede. Én ting er, hvad sang kan gøre for os som individer. Noget helt andet er, hvad det betyder for fællesskabet i din virksomhed.
Services
Sådan her får jeg jer til at synge
Opvarmning
Start jeres møde eller event med opvarmning. Når vi synger sammen, så stiger oxytocin niveauet og det har betydning for menneskets tillid og følelse af tilknytning til hinanden.
Fællessang
Sang kan sænke stressniveauet og få vores hjerter til at slå i takt. I en tid, hvor vi bruger så meget tid alene, kan fællessang blive en central rolle i at opnå følelsen af at høre til.
Musikalsk teambuilding
Få styrket relationer og fællesskab på tværs af arbejdspladsen. Med sang og leg byder jeg op til at have det sjovt på en helt anden måde.
Gospelworkshops
Om mig
Methe Danefeldt
Mit arbejde er drevet af at skabe tætte og nærværende relationer mellem mennesker. At skabe en fælles hjerterytme i et stressfrit fællesskab, der smelter sammen til én enhed. Humor, respekt og autenticitet er væsentlige værdier i mit virke som musikalsk relationsskaber.
Eva Sommer, Spinderihallerne i Vejle
Fællesskab
Fællessang styrker fællesskabet i din virksomhed
Vi oplever i dag, at fællessang som en universel menneskelig aktivitet har udviklet sig og fået en opblomstring.
Det er der mange gode grunde til.
Undersøgelser viser nemlig, at det at synge sammen med andre, påvirker vores sociale adfærd og forbedrer vore sociale kompetencer. Sang fungerer som en isbryder og binder fællesskaber sammen. Vi bliver dermed bedre til at knytte sociale bånd både i og udenfor vores arbejdsplads.
Forskning viser, at fællessang er den hurtigste og mest effektive måde, hvorpå en organisation kan knytte en større gruppe af relativt fremmede mennesker tættere sammen, uden at man behøver fysisk berøring.
Sammenlignet med andre aktiviteter end sang, er det dokumenteret, at når en gruppe mennesker synger sammen, så styrkes de venskabelige følelser for hinanden, og der udvikles hurtigt et stærkere fællesskab. Samtidigt skaber det en højere grad af ro, harmoni og lykkefølelse.
“Kort sagt: Fællessang er lyden af lykke.”
Synergieffekt mellem mennesker i organisationen
Under fællessang oplever vi en stigning i hormonet oxytocin. Dette hormon kaldes også for kærligheds- eller tilknytningshormonet og har dermed indflydelse på vores tillid, kærlighed og forbundethed til hinanden. Oxytocin frigøres bl.a. ved amning og sex, og en stigningen i oxytocin niveauet gennem sang hænger tæt sammen med vores følelser og har direkte indflydelse på et sundt og godt fællesskab mellem mennesker i organisationen.
Selvom du ikke nødvendigvis taler med alle i din virksomhed eller din afdeling, vil du alligevel opleve en generel følelse af at være forbundet med gruppen, når I synger sammen, hvilket vil føre til en styrket følelse af øget fællesskab og tilhørsforhold. I sidste ende vil dette give et forbedret arbejdsmiljøet.
Et forbedret fællesskab medfører et styrket sammenhold. Der sker en synergieffekt mellem mennesker i organisationen. Alt andet lige bliver det nemmere at løse uoverensstemmelser. Det forplanter sig og giver glade medarbejdere, kolleger og ledere, som medvirker højere energi, effektivitet, produktivitet, arbejdsglæde og trivsel på arbejdspladsen.
Virksomheder
Jeg har fået til at synge
Virksomheder
Jeg har fået til at synge
Methe Danefeldt kom med en super energi og gav os alle en rigtig god oplevelse, med grin, sang og bevægelse. Dem der ikke deltog, gik glip af noget og det var en super fed dag.
Region Midtjylland, Psykiatriens administrationen på temadag på Nørre Vosborg d. 24. sept. 2021
Til vores personaledag med alle afdelinger, havde vi besøg af Methe, som gav os en fantastisk oplevelse med sang og bevægelse. Man kan ikke lade være med at smile, grine og ikke mindst synge med. Methe formår at få os til at finde den indre sanger frem og vi følte vi var mega gode. Det har givet anledning til megen god snak og grin blandt personalet efterfølgende.